不妊治療の前にやるべきこと

本格的な不妊治療の前にやるべきこととは・・・?

基礎体温をつけて、排卵日を調べてそれでも1年・2年たったら不妊治療も視野にいれなければとどんどん本人達には負担が増えてしまいますよね。

 

でもそんな方々におすすめなのが血行の良い状態を保つようにすること。

 

人の身体というのは血の巡りがとても大切なポイントに。

 

血が巡らないとどんなに他のことを頑張っても本来、人が持っているはずの生殖機能自体が低下してしまっていて正常に機能してくれない恐れが。

 

ちなみにこれは女性男性問わずに言えることなので、パートナーと一緒になって毎日少しずつウォーキングをするように習慣をつけるといった無理のない範囲での適度な運動や、しっかりお風呂につかるなどの対策が必要。

 

元々身体を冷やすという行為は妊娠に関わらず様々な弊害をもたらすものなので見落とさずしっかりケアしてみてほしいところです。

 

もうやることがないのでは、と思ってしまっている方も色々な視点から柔軟に妊活をみつめることが妊活中のストレスを軽減させる鍵ですよ。

 

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