妊活のtips情報

妊活に役立つtips情報の紹介

現在、妊活に励んでいる女性のために妊活に役立つ情報・マメ知識を幅広く紹介します。

妊活のtips情報記事一覧

卵子が減る可能性…妊活中こそカフェインは止めましょう!

カフェインは卵巣の中の卵子予備軍を減らすことをご存じでしょうか?最近はコンビニでも美味しいコーヒーが飲めるようになりましたが、妊活をしているならその習慣は止めてカフェインレスコーヒーに切り替えましょう。(一部コーヒーショップには置いています)卵子の予備軍が減ると良質な卵子が産まれる可能性が減るため、...

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排卵日の特定と基礎体温の測定が大事|妊活tips

結婚をしてそろそろ子供がほしいけれど実際にはどういう風に妊活をすればいいのかわからない。そんなご夫婦も多いと思います。妊娠についての予備知識としてまず大切なのは女性の身体のバイオリズムを知ること。女性にはそれぞれ妊娠しやすい時期というのが存在します。それが排卵日の1週間前〜排卵日の翌日。排卵日とは生...

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妊活で重要なメンタルケアについて|妊活tips

基礎体温をつけたり、夫婦で協力して子作りをしたりといった目に見える努力も妊活には勿論大切ですが一番大切なことは心の持ち方かもしれません。元々女性の身体は過度のストレスや風邪などのちょっとした負荷からも生理が不順になったりとデリケートなもの。精神的に弱ってしまうと自然と身体にも影響が出てしまったという...

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ダラダラ妊活にならないために|妊活tips

個人で基礎体温を測ったり、身体を温めたり適度な運動をしたりとやれることは多々あるものの、それでも実を結ばない人が多いのも妊活の実情。時には妊活をしているご本人の年齢や、状況を考慮して思い切って人工授精へ踏み切るのも重要な選択です。そんな時まずは夫婦間で話し合った後、一緒に専門医のところへ相談しに行く...

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妊活中の食事について〜カフェイン&生肉|妊活tips

妊活中の食事についてはやっぱり誰しも多かれ少なかれ気になるもの。では具体的にはどういったものが妊婦の身体にはよくないとされているのでしょうか。まずはカフェイン。主にコーヒーやお茶などに含まれていますが、これは一般的に胎児の中枢神経を覚醒・興奮させる作用があり胎児発育遅延のリスクがある場合があるとされ...

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不妊治療の前にやるべきこと|妊活tips

基礎体温をつけて、排卵日を調べてそれでも1年・2年たったら不妊治療も視野にいれなければとどんどん本人達には負担が増えてしまいますよね。でもそんな方々におすすめなのが血行の良い状態を保つようにすること。人の身体というのは血の巡りがとても大切なポイントに。血が巡らないとどんなに他のことを頑張っても本来、...

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